UV Indeks

 

UV indeks er et mål for intensiteten af den skadelige UV-stråling. I middagssolen kan det ved Ækvator højst blive ca. 15, og i Danmark højst ca. 7 i sommermånederne

Maksimalt ophold i middagssolen angiver, hvor lang tid gennemsnitsdanskeren højst bør opholde sig i solen i tidsrummet mellem kl. 12 og kl. 15 uden beskyttelse for at undgå solskoldning. Personer med meget lys hud kan ikke tåle så meget sol og bør typisk kun opholde sig ca. halvt så lang tid i middagssolen uden beskyttelse. Omvendt kan personer med mørk hud tåle mere sol end gennemsnitsdanskeren.

Maksimal opholdstid i middagssolen set i forhold til UV-strålingen og hudtype:

UV-indeks

1-2

3-5

6-7

8-10

11-

Intensitet af UV-strålingen

Lav

Moderat

Høj

Meget høj

Ekstrem

Tid i solen før man bliver solskoldet, hudtype I

>1 time

30-40 min

20 min

15 min

<10 min

Tid i solen før man bliver solskoldet, hudtype II

 

45-60 min

30 min

20 min

<15 min

Tid i solen før man bliver solskoldet, hudtype III

 

1-1,5 time

40 min

30 min

<25 min

Tid i solen før man kan bliver solskoldet, hudtype IV

 

 

45-60 min

35 min

<30 min

Således i Danmark

Okt. - febr.

Marts – maj,

Aug. - sept.

Juni - juli

 

 

Således i bjerge

 

 

April-maj i højfjeldet

Juni - juli i højfjeldet

Alpine områder

Således sydpå

 

 

 

Sommer i Sydeuropa

Ækvatornære områder

 

Hudtype

Ueksponeret
hudfarve

Hudens følsomhed
for UV-stråling

Hvad sker med huden under soling?

I

Hvid

Særdeles følsom

Meget let solskoldet, aldrig brun.

II

Hvid

Meget følsom

Let solskoldet, svagt brun

III

Hvid

Følsom

Af og til solskoldet, lys brun

IV

Lys brun

Moderat følsom

Sjældent solskoldet, brun

V

Brun

Minimalt følsom

Aldrig solskoldet, mørk brun

VI

Mørk brun / sort

Ufølsom

Aldrig solskoldet, sort